Nepomůže dobrá židle, pokud ji neumíte používat nebo nastavit

Navštěvuji firmy, které si mě zvou, abych zaměstnancům vysvětlil, jak by měli v práci správně sedět, nastavit si židli, stůl a monitor, aniž by si ničili zdraví.

Firmám se má návštěva obvykle vyplatí, jelikož investují do zdraví svých zaměstnanců, a umí si spočítat, že se jim tato investice v čase vrátí.

S jakými problémy se z hlediska zdravotně nezávadného sezení ve firmách nejčastěji setkávám? 

Když pominu případy, kdy lidé sedí na absolutně nevhodném vybavení, zmíním zde především problém v nedostatečné komunikaci takové věci, kterou je zdravé sezení. 

Majitelé firem nebo různí vedoucí pracovníci se mnohdy snaží o kvalitním ergonomickém vybavení informovat u odborníků. V rámci investice do svých zaměstnanců sice svým lidem následně kvalitní vybavení poskytnou, ne vždy ale současně dojde k potřebnému přenosu informací, jak s ergonomickým sezením pracovat a naučit se ho používat. 

Které informace by měly být spolu s novým sezením lidem předány?

  • že je potřeba sedět dynamicky
  • že je nezbytné vědět, jak si do židle správně sednout, co dělat a co především nedělat
  • že je nesmírně důležité umět správně nastavit a používat svoji židli

DYNAMICKÉ SEZENÍ  

Dynamické sezení je pojem, který se spojuje s určitými typy židlí (synchronní nebo balanční) a způsobem jejích využití. Co je to dynamické sezení a proč je tak důležité sedět dynamicky, si můžete přečíst v článku XXX .

JAK NA ŽIDLI SPRÁVNĚ SEDĚT

Kromě dynamického sezení je dobré vědět, jak si do židle správně sednout. Co dělat, ale hlavně co nedělat. A to se dozvíte v článku XXX 

SPRÁVNÉ NASTAVENÍ A POUŽÍVÁNÍ ŽIDLE. 

Je dobré vědět, jak nastavit svoji židli, protože k čemu je dobrá židle, když ji neumíme nastavit a používat? 

Správné nastavení a používání židle obvykle ukazuji při osobním setkání, ať už při výběru kancelářské židle, nebo při školeních, důležitý je kontext, tedy jakou židli klient používá. (LINK)

Nicméně pamatujte, že i na poměrně málo sofistikované židli se dá někdy sedět zdravěji (pokud se ví, jak na to) než na super vybavené židli, kterou si neumíme nastavit.

Naučte se používat vaši židli. Možná není tak špatná, jak si myslíte. Je neuvěřitelné, jak často se setkávám se zákazníky, kteří si stěžují na bolesti zad a svoji židli. Mnohdy se nakonec ukáže, že jejich židle není vůbec špatná. Právě naopak.

Za předpokladu, kdy jsou základní parametry židle v souladu s tělesnými proporcemi sedícího, je možné poměrně správně sedět i na levnější pracovní židli. A naopak, drahá židle nemusí být zárukou „zdravého sezení“.